생리 전, 스트레스 받을 때마다 폭식으로 괴로우신가요? 2025년 기준, 현실적인 폭식 대처법과 폭식 후 다이어트 방법까지 알려드립니다 💡🍽️ 안녕하세요! 😊혹시 이런 경험 있으신가요?생리 시작 전이 되면 평소보다 단 게 너무 당기고, 과자나 초콜릿을 멈출 수 없다? 🍫퇴근 후, 하루 종일 받은 스트레스를 먹는 걸로 푸는 습관이 있다?"폭식하고 나니까 죄책감이 너무 심해서 굶어야겠다"는 생각이 든다? 😥그렇다면 지금 이 글, 딱 당신을 위한 글이에요!오늘은 많은 분들이 겪고 있는 생리 전 폭식, 스트레스성 폭식, 그리고 폭식 후 다이어트까지 한 번에 다뤄볼게요.무작정 참으라는 이야기 말고, 현실에서 실천 가능한 조언들만 콕콕 담았습니다 💪✅ 1. ‘왜 먹는가’를 먼저 파악하세요많은 경우, 폭식..
