헬스플레저란? 건강을 즐기면서 실천하는 MZ세대 트렌드! 연령대별 실천법, 식단, 운동 루틴까지 한 번에 정리한 헬스플레저 완벽 가이드."운동은 하기 싫고, 건강은 챙기고 싶고..."혹시 이런 마음, 요즘 자주 드시지 않나요? 😅이제 건강을 '의무'가 아니라 '즐거움'으로 접근하는 시대가 왔습니다. 바로 요즘 MZ세대가 열광하는 헬스플레저(Health Pleasure) 때문인데요! 💖오늘은 헬스플레저가 정확히 뭔지, 왜 인기인지, 그리고 우리도 일상 속에서 어떻게 실천할 수 있는지 하나씩 알아볼게요. 🙌헬스플레저란? 💡헬스플레저는 말 그대로 건강(Health) + 즐거움(Pleasure)의 합성어예요.예전처럼 억지로 운동하거나, 맛없는 다이어트를 참으면서 건강을 지키는 게 아니라, 내가 즐길 수 ..
