영양제 같이 먹어도 될까? 중복 섭취 체크법과 피해야 할 조합 총정리

 

영양제를 여러 개 같이 먹어도 괜찮을까요? 종합비타민부터 비타민D, 마그네슘, 철분, 칼슘까지 중복 성분과 상한섭취량, 약물 상호작용을 안전하게 확인하는 방법을 정리했습니다.

 

아침에는 종합비타민, 점심에는 오메가3, 저녁에는 마그네슘. 여기에 비타민D와 유산균까지 챙기는 분도 많습니다.

그러다 문득 이런 생각이 듭니다.

 

"이렇게 영양제를 여러 개 같이 먹어도 괜찮을까?"

 

중요한 것은 영양제를 몇 알 먹느냐가 아닙니다.

각 제품에 어떤 성분이 얼마나 들어 있고, 같은 성분이 겹치는지, 복용 중인 약과 상호작용할 가능성이 있는지​를 확인해야 합니다.

 

식품의약품안전처도 건강기능식품은 정해진 섭취량과 섭취방법을 지켜야 하며,

여러 제품을 함께 섭취할 때는 성분 간 상호작용이나 중복 섭취에 주의해야 한다고 안내합니다.

2026년 6월 소비자 안내에서도 건강기능식품의 섭취량·섭취방법 준수와 의약품 병용 여부 확인을 강조했습니다.

 

오늘은 내가 먹고 있는 영양제를 직접 점검할 수 있도록 영양제 중복 섭취 체크법을 단계별로 정리해보겠습니다.

 

영양제를 여러 개 같이 먹으면 왜 문제가 될 수 있을까?

영양제는 '건강에 좋은 성분'이라는 이미지 때문에 여러 개를 더하면 더 좋을 것이라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 반드시 그렇지는 않습니다.

 

식품안전나라는 건강기능식품을 여러 가지 동시에 섭취하면 각각의 성분이 서로의 흡수를 방해하거나

예상하지 못한 영향을 일으킬 가능성이 있다고 설명합니다.

또한 많이 먹는다고 기능성이 더 좋아지는 것은 아니므로 제품에 표시된 섭취량을 지키도록 안내합니다.

▶ 영양제 중복 섭취에서 확인해야 할 3가지

구분	확인할 내용	예시
성분 중복	같은 영양소가 여러 제품에 포함됐는가	종합비타민 + 비타민D
흡수 간섭	동시에 먹었을 때 흡수가 달라질 수 있는가	칼슘 + 철분
약물 상호작용	복용 중인 의약품에 영향을 줄 수 있는가	비타민K + 와파린

 

NIH 역시 여러 종류의 보충제를 복용하거나 고용량으로 섭취할수록 이상반응 가능성을 주의해야 하며,

일부 보충제는 처방약이나 일반의약품과 상호작용할 수 있다고 안내합니다.

 

특히 중복 섭취를 확인할 영양소

▶ 비타민D

비타민D는 종합비타민, 칼슘 제품, 뼈 건강 제품과 단일 비타민D 제품에서 겹치기 쉽습니다.

NIH가 제시하는 성인 상한섭취량은 하루 100 μg(4,000 IU)입니다.

과도한 섭취가 지속되면 고칼슘혈증 등 문제가 생길 수 있으므로 여러 제품을 먹는다면 총량 확인이 필요합니다.

▶ 아연

아연 역시 종합비타민, 면역 관련 복합제품 등에 자주 들어갑니다.

고용량 아연을 장기간 섭취하면 구리 상태에 영향을 줄 수 있으며, NIH는 과도한 아연 섭취가 구리 부족과 관련될 수 있다고 설명합니다.

▶ 마그네슘

마그네슘은 단일 제품뿐 아니라 칼슘·마그네슘 복합제, 종합미네랄 등에 포함될 수 있습니다.

보충제나 의약품을 통한 마그네슘을 과량 섭취하면 설사, 메스꺼움, 복부 경련 등이 나타날 수 있습니다.

 

NIH 기준에서 성인의 보충제·의약품을 통한 마그네슘 상한은 하루 350mg이며

음식에 자연적으로 포함된 마그네슘에는 이 기준을 적용하지 않습니다.

 

이처럼 상한섭취량을 확인할 때는 음식까지 포함하는 기준인지,

보충제로 섭취하는 양에 적용되는 기준인지도 함께 확인해야 합니다.

 

마그네슘은 단일 제품뿐 아니라 종합비타민이나 칼슘·마그네슘 복합제에도 들어 있어 중복 섭취 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 그런데 막상 제품을 고르려고 보면 산화마그네슘, 구연산마그네슘 등 종류가 다양해 어떤 차이가 있는지 헷갈릴 수 있는데요.

종류별 특징과 흡수율, 부작용, 가격 차이가 궁금하다면 「마그네슘 종류별 효능과 추천 영양제 TOP5 : 흡수율 부작용 가격 비교까지 한눈에 정리」도 함께 확인해보세요. 👇

마그네슘 종류별 효능과 추천 영양제 TOP5: 흡수율·부작용·가격 비교까지 한눈에 정리

 

가장 흔한 실수는 '제품 이름'만 보는 것입니다

예를 들어 이렇게 먹는다고 생각해보겠습니다.

• 종합비타민
• 눈 건강 영양제
• 면역 영양제
• 비타민D

제품은 네 종류입니다.

하지만 뒷면의 원재료명이나 영양·기능정보를 확인하면 비타민D, 아연, 비타민A, 비타민C 등이 여러 제품에 반복해서 들어 있을 수 있습니다.

따라서 영양제 중복 섭취를 확인할 때는 제품 수가 아니라 성분별 하루 총섭취량을 계산해야 합니다.

▶ 이렇게 계산하면 쉽습니다

예를 들어,

종합비타민 비타민D 1,000 IU

• 비타민D 단일제 2,000 IU
• 칼슘·비타민D 제품 1,000 IU

라면 영양제를 세 번 먹은 것이 아니라,

 

비타민D 하루 총 4,000 IU

 

로 계산하는 방식입니다.

참고로 NIH 자료에서 성인의 비타민D 상한섭취량(UL)은 하루 100 μg, 즉 4,000 IU로 제시됩니다.

다만 이는 미국 기준이며, 질환 치료 목적으로 의료진의 관리 아래 사용하는 용량에는 동일하게 적용되지 않습니다.

국내에서는 연령·성별 및 영양소별 기준을 확인할 때 2025 한국인 영양소 섭취기준을 함께 참고하는 것이 적절합니다.

 

"시간만 띄우면 괜찮다"는 생각도 주의해야 합니다

영양제 조합에 대한 정보를 검색하면 흔히

 

"2시간 띄우세요."
"아침·저녁으로 나누면 됩니다."

 

라는 설명을 볼 수 있습니다.

하지만 모든 상호작용이 시간만 띄우면 해결되는 것은 아닙니다.

 

예를 들어 비타민K는 와파린과 관련해 특히 주의해야 합니다.

NIH는 비타민K가 와파린의 항응고 작용에 영향을 줄 수 있다고 설명합니다.

이런 경우에는 영양제를 임의로 추가하거나 중단하기보다 의료진과 상의하는 것이 중요합니다.

 

세인트존스워트(St. John's wort)도 여러 약물의 체내 대사를 변화시켜

일부 의약품의 효과를 감소시킬 수 있는 대표적인 허브 성분입니다.

즉 영양제와 약의 관계는 크게 두 가지입니다.

▶ 흡수 간섭형

같이 먹으면 장에서 약이나 영양소 흡수가 감소할 수 있습니다.

→ 복용 시간 조절이 도움이 되는 경우가 있습니다.

▶ 약효 변화형

영양제가 약물 대사나 혈액응고 등에 영향을 줍니다.

→ 단순히 시간을 나누는 것으로 충분하지 않을 수 있습니다.

 

영양제 중복 섭취, 6단계로 확인하세요

집에 있는 영양제를 모두 한곳에 꺼내놓고 다음 순서대로 확인하면 됩니다.

STEP 1. 현재 먹는 제품을 전부 적습니다

건강기능식품만 적으면 안 됩니다.

종합비타민, 단일 비타민·미네랄, 오메가3, 유산균, 한방·허브 성분뿐 아니라

처방약과 일반의약품까지 함께 기록하는 것이 좋습니다.

STEP 2. 제품별 성분표를 확인합니다

특히 다음 성분은 여러 제품에서 반복되기 쉽습니다.

비타민 A·B군·C·D·E, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 셀레늄 등이 대표적입니다.

STEP 3. 같은 성분끼리 합산합니다

단위가 다르면 주의합니다.

mg, μg, IU가 섞여 있을 수 있으므로 단순히 숫자만 더하면 안 됩니다.

예를 들어 다음처럼 표를 만들어 보면 중복이 바로 보입니다.

성분	종합비타민	단일 영양제	다른 복합제품	하루 합계
비타민D	10㎍	50㎍	10㎍	70㎍
아연	8mg	15mg	5mg	28mg
마그네슘	50mg	200mg	-	250mg

STEP 4. 상한섭취량을 확인합니다

한국에서는 2025 한국인 영양소 섭취기준을 참고할 수 있습니다.

보건복지부가 개정한 2025 기준은 비타민과 무기질을 포함한 총 41종의 영양소 섭취기준을 다룹니다.

 

여기서 중요한 개념이 상한섭취량(UL)​입니다.

상한섭취량은 일반적으로 건강한 사람이 장기간 섭취할 때 유해영향 위험이 거의 없을 것으로

판단되는 하루 최대 섭취 수준을 의미합니다. 그렇다고 상한섭취량까지 채워 먹어야 한다는 뜻은 아닙니다.

참고로 미국 NIH 자료에서 성인 기준 상한량은 다음과 같이 제시됩니다.

영양소	성인 상한량 예시	확인할 점
비타민D	100㎍(4,000 IU)/일	음식·보충제 등 총섭취량 기준
아연	40mg/일	음식·보충제 등 총섭취량 기준
철	45mg/일	음식·보충제 등 총섭취량 기준
비타민A(레티놀 등 preformed vitamin A)	3,000㎍ RAE/일	비타민A 형태 확인 필요
마그네슘	350mg/일	보충제·의약품으로 섭취한 양 기준

STEP 5. 약과의 상호작용을 확인합니다

혈액응고 관련 약, 갑상선호르몬제, 항생제, 골다공증 치료제 등은 일부 영양제와 복용 간격이나 섭취 여부를 확인할 필요가 있습니다.

STEP 6. 나에게 꼭 필요한 성분인지 다시 봅니다

'먹어도 되는가'와 '먹을 필요가 있는가'는 다른 질문입니다.

식사로 충분히 섭취하고 있는데 여러 영양제를 추가할 필요가 없는 경우도 있습니다.

 

바로 써먹는 영양제 중복 섭취 체크리스트

현재 복용 중인 제품을 보면서 체크해보세요.

▶ 영양제 중복 섭취 자가 체크

□ 종합비타민과 단일 비타민을 함께 먹고 있다.
□ 서로 다른 제품에 비타민D가 들어 있다.
□ 여러 제품에 아연이나 셀레늄이 들어 있다.
□ 철분과 칼슘을 동시에 먹고 있다.
□ 영양성분표의 mg·μg·IU 단위를 구분하지 못한다.
□ 하루 총섭취량을 계산해본 적이 없다.
□ 처방약을 복용하면서 영양제를 먹고 있다.
□ 항응고제·갑상선약·항생제·골다공증약 등을 복용 중이다.
□ 임신·수유 중이거나 임신을 준비하고 있다.
□ 신장·간 질환 등 만성질환이 있다.
□ 수술이나 시술을 앞두고 있다.

 

해당 항목이 있다면 무조건 영양제를 중단하라는 의미는 아닙니다.

다만 제품의 섭취 시 주의사항을 확인하고,

특히 약을 복용하거나 질환이 있다면 의사·약사 등 의료진에게 제품명과 1일 섭취량을 함께 보여주고 확인하는 편이 안전합니다.

 

같이 먹을 때 특히 확인해야 하는 대표 조합

모든 영양제 조합을 '좋은 조합·나쁜 조합'으로 단순하게 나눌 수는 없습니다.

용량, 제형, 복용 목적, 질환과 복용 약에 따라 달라지기 때문입니다.

그래도 다음 조합은 한 번 더 확인할 가치가 있습니다.

조합	확인해야 하는 이유	어떻게 확인할까
종합비타민 + 단일 비타민	같은 성분 중복 가능	성분별 총량 합산
철분 + 칼슘	철 흡수에 영향을 줄 가능성	필요하면 시간 분리
칼슘 + 갑상선호르몬제	약 흡수 저하 가능	복용 간격 확인
철분 + 갑상선호르몬제	약 효과 감소 가능	복용 간격 확인
마그네슘 + 일부 항생제	항생제 흡수 감소 가능	의료진·약사 확인
비타민K 함유 제품 + 와파린	항응고 효과에 영향	임의 변경 금지
여러 비타민D 제품	총섭취량 증가	하루 총량 계산
여러 아연 제품	장기간 과량 가능	총 아연량 확인

 

NIH에 따르면 칼슘은 철분 흡수를 방해할 가능성이 있어 두 보충제를 다른 시간대에 복용하는 방법을 고려할 수 있습니다.

또한 칼슘 탄산염은 갑상선호르몬제인 레보티록신의 흡수를 방해할 수 있어

NIH 자료에서는 4시간 이내 동시 복용을 피하도록 설명합니다.

철분 역시 레보티록신의 효과를 떨어뜨릴 수 있어 복용 간격 확인이 필요합니다.

마그네슘은 일부 테트라사이클린·퀴놀론계 항생제와 결합해 항생제 흡수를 떨어뜨릴 수 있습니다.

구체적인 간격은 사용하는 항생제에 따라 달라질 수 있으므로 처방 지시나 약사의 안내를 우선해야 합니다.

 

영양제와 약을 같이 먹는다면 이것부터 확인하세요

영양제보다 처방약의 복용 원칙이 우선입니다.

특히 다음에 해당한다면 새로운 영양제를 추가하기 전에 의료진이나 약사에게 확인하는 것이 좋습니다.

▶ 병용 섭취 주의 대상

• 와파린 등 항응고 관련 약을 복용하는 경우
• 갑상선호르몬제를 복용하는 경우
• 항생제를 복용하는 경우
• 골다공증 치료제를 복용하는 경우
• 장기이식 후 면역억제제를 사용하는 경우
• 항경련제 등 치료범위가 좁은 약을 복용하는 경우
• 여러 종류의 처방약을 복용하는 고령자
• 수술을 앞두고 있는 경우

NCCIH는 특히 와파린, 디곡신, 페니토인, 카르바마제핀, 사이클로스포린처럼

치료 범위가 좁은 일부 약물을 복용할 때 보충제와의 상호작용에 각별히 주의하도록 안내합니다.

수술 전에도 보충제가 출혈이나 마취제 반응 등에 영향을 줄 수 있으므로 의료진에게 복용 사실을 알려야 합니다.

 

식약처가 강조하는 건강기능식품 섭취 원칙

식품의약품안전처의 최근 안내를 종합하면 기본 원칙은 의외로 단순합니다.

① 정해진 섭취량을 지킵니다

많이 먹는다고 기능성이 비례해서 커지는 것은 아닙니다.

② 여러 제품의 중복 성분을 확인합니다

같은 기능을 내세운 제품이라도 원료와 성분이 겹칠 수 있습니다.

식약처는 맞춤형 건강기능식품 관련 안내에서도 건강기능식품 간 중복 섭취와 의약품 병용 섭취에 주의하도록 안내하고 있습니다.

③ '섭취 시 주의사항'을 읽습니다

임산부·수유부, 어린이, 고령자, 특정 질환자, 의약품 복용자 등은 원료에 따라 별도 주의사항이 있을 수 있습니다.

④ 최신 제품 기준을 확인합니다

건강기능식품 기준은 고정되어 있지 않습니다.

실제로 식약처는 2026년 6월 「건강기능식품의 기준 및 규격」을 개정하면서

기능성 원료 재평가 결과에 따라 일부 원료의 일일섭취량과 섭취 시 주의사항 등을 조정했습니다.

따라서 오래된 블로그의 복용 정보보다 현재 제품 표시사항과 최신 공식기관 정보를 우선하는 것이 안전합니다.

 

음식으로 먹는 영양소도 계산해야 할까?

원칙적으로 영양 상태를 평가할 때는 음식 섭취도 중요합니다.

다만 영양소마다 상한섭취량의 적용 범위가 다르기 때문에 모든 영양소를 같은 방식으로 계산하면 안 됩니다.

예를 들어 마그네슘의 경우 NIH의 성인 350mg 상한은 음식 속 마그네슘이 아니라

보충제와 의약품에서 섭취하는 마그네슘에 적용됩니다.

 

따라서 인터넷에서 단순히 "○○는 하루 몇 mg까지"라는 숫자만 보고 판단하기보다,

 

어떤 연령 기준인지 → 음식 포함인지 → 보충제만 해당하는지 → 치료 목적인지

 

까지 확인해야 정확합니다.

 

임신 중에도 영양제를 여러 개 같이 먹어도 될까?

임신 중에는 임의로 여러 제품을 조합하기보다 산전 영양제 전체 성분부터 확인하는 것이 우선입니다.

특히 비타민A는 형태가 중요합니다.

NIH는 임신 중 과량의 preformed vitamin A가 태아의 선천성 이상 위험과 관련될 수 있다고 안내하며,

임신 중 고용량 제품을 임의로 추가하지 않도록 주의를 줍니다. 이는 베타카로틴과 동일하게 적용되는 내용은 아닙니다.

 

임신·수유 중이거나 임신을 계획하고 있다면

기존 영양제와 새 제품의 성분표를 의료진이나 약사에게 함께 보여주는 방법이 가장 실용적입니다.

 

영양제를 안전하게 관리하는 가장 쉬운 방법

스마트폰 메모장에 다음 표 하나를 만들어두면 편합니다.

제품	주요 성분	1일 섭취량	다른 제품과 중복	복용 약과 확인
종합비타민	비타민D·아연 등	제품 표시량	확인	확인
비타민D	비타민D	제품 표시량	종합비타민과 합산	확인
마그네슘	마그네슘	제품 표시량	종합미네랄 확인	항생제 등 확인
오메가3	EPA·DHA	제품 표시량	다른 오메가3 확인	약 복용 시 확인

 

제품을 새로 하나 추가할 때마다 이 표에 넣어보세요.

 

그러면 "영양제가 5개니까 너무 많은가?"라는 막연한 걱정보다

실제로 어떤 성분이 중복되는지 확인할 수 있습니다.

 

병원이나 약사에게 꼭 확인해야 하는 경우

건강한 성인이 표시사항에 따라 일반적인 건강기능식품을 복용한다고 해서 모든 조합을 의료진에게 확인해야 하는 것은 아닙니다.

하지만 다음과 같은 경우에는 전문가 확인의 중요성이 커집니다.

 

처방약을 장기간 복용 중인 경우, 임신·수유 중이거나 임신을 준비하는 경우, 어린이나 고령자가 복용하는 경우, 간·신장 질환 등 만성질환이 있는 경우, 수술이나 시술을 앞둔 경우, 여러 종류의 영양제를 고용량으로 복용하는 경우, 영양제 섭취 후 새로운 이상 증상이 발생한 경우​입니다.

 

특히 영양제를 복용한 뒤 평소와 다른 증상이 나타났다면 "건강식품이니까 괜찮겠지" 하고 계속 복용하기보다 섭취를 중단하고 의료진에게 상담하는 것이 좋습니다. NCCIH도 보충제 복용 중 이상반응이 나타나면 섭취를 중단하고 의료진에게 연락하도록 안내합니다.

 

FAQ｜영양제 중복 섭취, 많이 검색하는 질문

Q1. 종합비타민과 비타민D를 같이 먹어도 되나요?

무조건 안 되는 조합은 아닙니다. 다만 종합비타민에도 비타민D가 들어 있을 수 있으므로 두 제품의 비타민D 하루 총섭취량을 먼저 확인해야 합니다.

Q2. 영양제를 하루에 5~6개 먹으면 너무 많은 건가요?

제품 개수만으로 판단하기는 어렵습니다.

5개 제품의 성분이 거의 겹치지 않을 수도 있고, 반대로 2~3개만 먹어도 비타민D·아연·비타민A 등이 중복될 수 있습니다. 따라서 개수보다 성분과 총섭취량을 확인하세요.

Q3. 철분과 칼슘을 같이 먹어도 되나요?

칼슘이 철분 흡수에 영향을 줄 가능성이 있습니다. NIH는 칼슘과 철분 보충제를 다른 시간에 섭취하는 방법이 이러한 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 안내합니다.

철분을 치료 목적으로 복용하고 있다면 임의로 복용법을 바꾸기보다 처방 의료진이나 약사에게 확인하는 것이 좋습니다.

Q4. 마그네슘은 다른 영양제와 같이 먹어도 되나요?

일반적인 영양제와 함께 복용할 수 있는 경우가 많지만 약물 복용 여부가 중요합니다.

마그네슘은 일부 항생제나 경구용 골다공증 치료제의 흡수에 영향을 줄 수 있습니다.

Q5. 영양제와 처방약은 2시간만 띄우면 괜찮나요?

그렇지 않습니다.

상호작용 종류에 따라 필요한 간격이 다르며, 시간 간격만으로 해결되지 않는 경우도 있습니다. 예를 들어 비타민K와 와파린처럼 약효 자체에 영향을 줄 수 있는 조합은 의료진의 확인이 중요합니다.

 

최신 자료에서 확인되는 핵심 변화

2025년에는 국내 영양소 섭취 판단의 중요한 기준인 2025 한국인 영양소 섭취기준이 개정됐습니다.

총 41종 영양소에 대한 기준이 다뤄졌기 때문에

영양제의 적정 섭취 여부를 판단할 때 과거 자료보다 최신 기준을 우선 확인할 필요가 있습니다.

 

또한 식약처는 2026년 6월 소비자 안내를 통해 건강기능식품의 정해진 섭취량과 섭취방법을 지키고,

의약품과 함께 복용할 경우 관련 정보를 확인하도록 다시 강조했습니다.

같은 달 건강기능식품 기준·규격 개정에서도 안전성·기능성 재평가 결과를 반영해

일부 원료의 일일섭취량과 섭취 시 주의사항 등이 조정됐습니다.

 

NIH와 NCCIH의 최신 안전 정보 역시 보충제와 처방약·일반의약품 간 상호작용이 가능하며,

특히 여러 보충제를 동시에 복용하거나 특정 약을 복용하는 경우 의료진과 정보를 공유하도록 권고합니다.

 

마무리

영양제를 여러 개 먹고 있다고 해서 무조건 걱정할 필요는 없습니다.

반대로 몸에 좋은 성분이라고 해서 여러 제품을 아무 생각 없이 더하는 것도 좋은 방법은 아닙니다.

 

오늘 집에 있는 영양제의 앞면이 아니라 뒷면 성분표를 한번 펼쳐보세요.

같은 비타민D나 아연, 마그네슘이 생각보다 여러 번 등장할 수도 있습니다.

 

제품별 성분을 적고 하루 총량을 계산한 뒤,

복용 중인 약과의 상호작용까지 확인하면 막연했던 걱정이 훨씬 구체적인 판단으로 바뀝니다.

 

건강을 위해 챙겨 먹는 영양제인 만큼, '많이'보다 '필요한 것을 안전하게' 챙기는 습관부터 시작해보세요.

 

출처 및 참고자료

식품의약품안전처·식품안전나라

• 식품안전나라, 「건강기능식품 섭취 주의사항」 공식 자료 보기
• 식품의약품안전처, 「컨슈머 뉴스레터 Issue.23: 건강기능식품 섭취는 안전하게!」, 2026.06.12. 공식 자료 보기
• 식품의약품안전처, 「건강기능식품의 기준 및 규격 일부개정고시」 제2026-43호, 2026.06.11. 공식 고시 보기
• 식품안전나라, 건강기능식품 중복·병용 섭취 관련 안내 공식 자료 보기

보건복지부·한국영양학회

• 「2025 한국인 영양소 섭취기준」 관련 자료 한국영양학회 자료 보기

미국 NIH Office of Dietary Supplements

• Dietary Supplements: What You Need to Know NIH ODS 자료 보기
• Vitamin and Mineral Supplement Fact Sheets NIH 비타민·미네랄 자료실
• Iron Fact Sheet 철분 자료 보기
• Calcium Fact Sheet 칼슘 자료 보기
• Magnesium Fact Sheet 마그네슘 자료 보기
• Zinc Fact Sheet 아연 자료 보기
• Vitamin D Fact Sheet 비타민D 자료 보기

미국 NCCIH

• How Medications and Supplements Can Interact NCCIH 공식 자료 보기
• Using Dietary Supplements Wisely NCCIH 공식 자료 보기

※ 본 글은 건강정보 제공을 위한 자료이며 개인의 질환 진단이나 처방을 대신하지 않습니다.

질환이 있거나 처방약을 복용 중인 경우 영양제의 추가·중단 및 복용 간격은 담당 의료진 또는 약사와 상담하세요.