한국에서 주목받는 슬로에이징(저속노화)! 노화를 늦추는 생활 습관과 식단이 인기인 이유와 함께 저속노화를 알려준 의사, 따라 하기 쉬운 식단표까지 정리했습니다. 최근 한국에서 가장 주목받고 있는 건강 키워드는 단연 ‘저속노화(Slow Aging)’, 일명 슬로에이징입니다.예전에는 주름을 감추는 방법에 집중했다면, 이제는 노화의 ‘속도 자체를 늦추는’ 삶에 관심이 집중되고 있어요. 🧘♀️✨🧬 저속노화란?저속노화는 말 그대로 ‘노화의 속도를 늦추는 것’을 의미합니다.단순히 피부만 젊게 유지하는 것이 아니라, 세포 수준에서 노화를 천천히 진행시키는 생활습관을 말하죠.식습관, 수면, 운동, 스트레스 관리 등 전반적인 삶의 질을 조절해 자연스럽고 건강한 노화를 유도하는 것이 핵심입니다. 🔥 한국에서 저속노..
