건강 탐구생활

수능 하루 전, 부모님이 꼭 알아야 할 수험생 건강관리 꿀팁 7가지와 피해야 할 음식, 도시락 레시피까지 총정리! 내일 컨디션이 달라집니다.✅ 수능 D-1 수험생 건강관리 꿀팁 7가지1. 🥣 저녁은 ‘든든하지만 소화 잘 되는 메뉴’로수능 전날 보양식?❌ 오히려 탈 나기 딱 좋아요.평소 먹던 익숙한 집밥 스타일이 최고의 수능 음식입니다.기름기 적은 단백질(계란찜, 두부, 흰살 생선)부드럽고 소화 잘 되는 밥 + 된장국과일은 소량, 후식은 미지근한 보리차 추천2. 🧘‍♀️ 컨디션은 마음보다 ‘체온 유지’에서 시작고사장은 춥거나 더울 수 있어요.체온만 무너지면 컨디션·집중력은 급추락합니다.반팔+긴팔+조끼+가벼운 외투 조합손 시릴 수 있으니 핫팩 1~2개 필수얇은 무릎담요 or 담요 겸용 가디건 추천신발은 ..

녹내장은 젊은층에서도 발생할 수 있는 무서운 질환입니다. 증상, 자가진단, 치료, 명의, 예방법까지 한눈에 정리했습니다.🧠 녹내장이란?녹내장은 안압 상승 또는 시신경 손상으로 인해 시야가 점점 좁아지다가, 치료하지 않으면 실명에 이를 수 있는 대표적인 눈 질환이야. 특히 초기에는 증상이 거의 없어 '소리 없는 시력 도둑'이라고도 불려요. 😢👁️ 녹내장의 주요 증상은?녹내장은 대표적으로 아래와 같은 증상을 보여요:시야가 좁아짐 (터널 시야)머리와 눈 주위 통증눈의 압박감야간 시력 저하불빛 주변에 무지개가 보임눈의 통증, 메스꺼움, 구토 증상 (급성 녹내장 시)초기에는 아무 증상도 없을 수 있어서, 정기적인 안과 검진이 필수예요..🧬 녹내장의 원인녹내장은 여러 가지 원인으로 생기는데 대표적인 것들을 ..

가을 제철 과일 ‘감’ 완벽 가이드 🍊감의 영어표기부터 효능·영양성분·종류·제철 시기·숙성법·보관법까지 한눈에!홍시·연시·대봉감 차이와 고르는 법, 맛있게 즐기는 감 레시피까지 총정리했습니다.감이란 무엇일까?오늘은 가을이 되면 생각나는 대표 과일 중 하나인 감에 대해 속속들이 파헤쳐볼게요. 여러분 구독자들이 “감이 영어로 뭐야?”, “감이 몸에 좋다고 하던데 정말?”, “감 종류가 다양하던데 어떤 게 있어?” 이런 질문 많이 하시잖아요. 그래서 오늘 글에서는 영어명, 효능, 영양성분, 종류, 제철, 과다섭취 시 증상·주의사항까지 빠짐없이 다룹니다 😊감의 영어명 감의 영어명은 “persimmon”입니다. 학명으로는 주로 Diospyros kaki (동양감)이 많이 재배돼요. 그래서 블로그 제목이나 키워..

2025년 최신 질병관리청 기준!영유아부터 성인·노년층까지 나이별 필수 예방접종 일정, 백신별 효과, 무료 접종 정보까지 한눈에 정리했습니다.예방접종도우미 활용법과 접종 시 주의사항까지 확인해보세요.🧭 왜 예방접종이 중요할까?예방접종은 단순히 ‘병에 안 걸리게 하는 것’ 이상의 의미가 있습니다.개인의 건강은 물론, 가족과 사회 전체를 보호하는 가장 효과적인 공중보건 수단이에요.✅ 백신의 역할과 사회적 중요성면역 기억 형성: 약독화·불활성화 병원체를 주입해 실제 감염 시 빠른 방어 반응 유도전염병 차단: 학교, 유치원 등 집단 감염 예방항생제 내성 완화: 세균성 질환 감소로 항생제 사용 줄이기국가적 비용 절감: 입원·치료비 대비 백신 비용은 1/100 이하💡 2019년 홍역 재유행 당시, 미접종자 중심..

조현병 뜻부터 초기증상, 원인, 유전 가능성, 치료와 약물 부작용, 가족 대처법까지 2025 최신 의학 가이드로 정리. 조현병은 관리 가능한 ‘뇌 질환’입니다.🩺 조현병이란?조현병(Schizophrenia)은 현실과 사고, 감정, 행동이 심하게 왜곡되어 사회적 기능이 저하되는 만성 뇌 질환이에요.환청(없는 소리 들림), 망상(피해망상·과대망상 등), 사고 혼란 등이 대표 증상이에요.💬 예전엔 ‘정신분열증’이라 불렸지만, 지금은 ‘조화(調)’와 ‘현실(現)’이 어그러진 병이라는 뜻으로 바뀌었죠.🔍 대표 증상 및 초기 징후대표적인 증상 세 가지1️⃣ 양성 증상: 환청, 망상, 비논리적 언어2️⃣ 음성 증상: 감정 둔화, 의욕 상실, 사회적 철수3️⃣ 인지 장애: 주의력·기억력·판단력 저하초기 증상(전구..

배우 안성기의 혈액암(림프종) 투병을 계기로, 혈액암의 증상·원인·종류·치료법·비용·보험·완치 가능성·생활관리까지 한눈에 정리했습니다. 최신 의료 통계(2025 기준)와 함께 꼭 알아야 할 핵심 정보를 제공합니다.🧑‍🎤 안성기 배우의 혈액암, 현재 상황2022년 9월, 배우 안성기 씨는 비호지킨 림프종(혈액암의 한 종류) 진단을 받고 투병 중입니다.2025년 11월 기준, 재발 소식이 전해졌으나 면역·표적 치료를 이어가며 긍정적인 예후를 보이고 있어요.그의 지인 박중훈 씨는 “힘없이 웃는 모습이지만, 여전히 웃고 있다”고 전하며 팬들의 응원을 이끌었습니다.림프종은 조기 치료 시 완치율 80~90%,첨단 치료(CAR-T 세포치료 등) 도입으로 재발 시에도 완치 희망이 높은 혈액암입니다.🧬 혈액암이란?..