브레인 푸드는 집중력과 기억력 향상, 두뇌 건강을 위한 식품으로 최근 큰 주목을 받고 있습니다. 브레인 푸드의 뜻부터 뇌에 좋은 음식, 섭취 방법까지 한눈에 알아보세요! 요즘 ‘브레인 푸드(Brain Food)’가 각종 미디어와 건강 유튜브 채널에서 자주 등장하고 있어요.학생, 직장인, 시니어 세대까지 모든 연령층에서 관심이 폭발 중!그렇다면 과연 브레인 푸드란 무엇이며, 왜 지금 이 시점에 그렇게 ‘핫’해진 걸까요?오늘은 브레인 푸드의 의미부터 핵심 식품, 섭취 팁까지 정리해드릴게요 😊 🔍 브레인 푸드의 뜻브레인 푸드는 말 그대로 ‘뇌 기능을 향상시키는 음식’을 뜻해요.즉, 집중력, 기억력, 사고력 등 인지 능력에 긍정적인 영향을 주는 식품을 통칭하는 용어예요.주로 다음과 같은 작용을 하는 음식이..
