📉콜레스테롤 수치 낮추는 방법 총정리! 정상 수치부터 좋은 음식, 운동, 약물까지 한 번에 알아보기
콜레스테롤 수치가 높다면 주의가 필요해요! 콜레스테롤의 의미부터 정상 수치, 높아지는 원인, 증상, 낮추는 식습관, 운동, 약물치료까지 완벽하게 정리해드립니다.💬 “콜레스테롤 수치 좀 높네요…” 그냥 넘겨도 될까요?건강검진에서 이런 말 들어보신 적 있으시죠?“콜레스테롤 수치가 좀 높습니다.”그런데 별 증상도 없고 당장 불편한 것도 없으니, 그냥 넘어가는 경우가 많아요.하지만 이게 혈관 건강에 경고등이 켜진 것이라는 사실, 알고 계셨나요? 🚨지금부터 콜레스테롤의 의미부터 정상 수치, 높아지는 이유, 낮추는 법까지꼭 알아야 할 정보만 모아 소개해드릴게요. 😄 🧬 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 지방의 한 종류로, 우리 몸에 꼭 필요한 성분이에요.세포막을 만들고, 호르몬과 비타민D를 합성하는 데도 사용되죠...
2025. 5. 24.
