반응형 홈트 추천1 운동이 너무 힘들다면 ‘슬로우 피트니스’가 답! 🧘♀️ 느리게, 그러나 꾸준하게 건강해지는 법 빠르게 움직이고 강도 높은 운동이 부담스럽다면? 요즘 주목받는 슬로우 피트니스는 저강도지만 꾸준함으로 효과를 내는 새로운 운동 트렌드입니다. 슬로우 피트니스의 개념, 장점, 추천 루틴까지 한눈에 알아보세요! 운동을 하려고 마음먹었는데…막상 시작하려니 헬스장도 부담스럽고, 고강도 운동은 너무 힘들고.혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?그렇다면 지금 딱 주목해야 할 트렌드가 있어요!바로 슬로우 피트니스(Slow Fitness)라는 운동 방식이에요 💡오늘은 운동이 부담스러운 분들, 또는 꾸준히 운동을 이어가고 싶은 분들을 위한슬로우 피트니스에 대해 자세히 알려드릴게요!🧐 슬로우 피트니스란?‘슬로우 피트니스’는 말 그대로 천천히, 부드럽게 진행되는 운동 방식이에요.빠르게 움직이며 근육을 혹사시키는 전통적인.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
