족저근막염의 원인, 증상, 치료 방법부터 효과적인 운동, 깔창, 병원 치료까지 한 번에 정리한 2025 최신 정보.족저근막염이란 무엇이며 족저근막의 역할은? 👟족저근막(Plantar Fascia)는 발바닥에 위치한 두꺼운 섬유 띠 구조물로, 발꿈치뼈에서 시작하여 발가락 쪽으로 이어집니다.주요 역할은 다음과 같습니다:족저근막의 주요 기능 🦶✅ 발 아치 유지: 체중을 지탱하는 아치 구조 유지✅ 충격 흡수: 걷거나 뛸 때 지면으로부터의 충격을 분산✅ 보행 안정화: 발의 전후 움직임을 돕고 에너지 효율 증가족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 발바닥에 있는 두꺼운 섬유조직(족저근막)이 염증이나 미세 손상을 입으면서 통증을 유발합니다.매년 미국에서만 200만 명 이상이 족저근막염으로 병..
