2026년 건강 트렌드는 개인화·예방·장수 중심으로 진화합니다. 웨어러블, 섬유질, 구강·뇌 건강, 정신 웰니스까지. 2025년과 달라진 2026 건강 트렌드를 한눈에 정리했습니다.2026년 건강 트렌드는 한마디로 말하면 ‘나만의 건강을 과학적으로 설계하는 시대’예요.글로벌 보고서(ACSM, McKinsey, Innova 등)와 한국 트렌드를 종합하면, 이제 건강은 버티는 관리가 아니라 즐기며 지속하는 습관으로 이동하고 있어요 😊✔️ 다이어트만 하던 시대는 끝✔️ 운동도 ‘의지’가 아니라 ‘데이터’✔️ 오래 사는 것보다 잘 사는 시간(Healthspan)이 중요2026년 건강 트렌드 핵심 키워드 4가지 ① 데이터 기반 개인화 건강 관리 🧠⌚스마트워치·스마트 링 등 웨어러블 기기가 2026년 피트니스 ..
