반응형 시간대별 영양제1 ⏰시간대별 영양제 섭취법 총정리! 아침, 점심, 저녁, 자기 전까지 딱 맞는 복용 타이밍 알려드려요 비타민 언제 먹는 게 좋을까요? 아침 공복에 먹으면 좋은 영양제부터 식후에 섭취해야 하는 영양제, 자기 전 피해야 할 영양제까지 24시간 기준으로 정리해 드립니다.⏰ 시간대별 영양제 섭취, 정말 중요할까?요즘 건강을 챙기기 위해 영양제 하나쯤은 기본으로 드시죠? 😊그런데 언제 먹는지가 중요한 건 알고 계셨나요?💊 영양제마다 흡수율과 작용 시간이 다르기 때문에, 섭취 시간대에 따라 효과가 달라질 수 있어요.오늘은 하루를 기준으로 0시~24시까지 시간대별로, 식전/식후 구분해서 어떤 영양제를 언제 먹어야 가장 좋은지 정리해드릴게요! 🌅 06:00~08:00 | 기상 직후 (공복 상태)💡공복에 흡수가 잘 되는 영양제, 또는 체내 활성화에 도움 되는 성분 위주로!✅ 추천 영양제비타민 B군 🧠 (에너지 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
