최근 이유 없이 불안하고 긴장되는 느낌, 계속된다면 단순한 스트레스가 아닌 불안장애일 수 있습니다.이번 글에서 증상, 자가진단, 치료법, 예방법, 공황장애와의 차이까지 한눈에 알려드립니다. 불안장애란 무엇인가요?불안장애는 지나치게 과도한 걱정과 긴장감이 장기간 지속되어, 사회생활이나 업무, 인간관계에 심각한 영향을 미치는 정신 질환입니다. 단순한 불안감과 달리 스스로 통제하기 어려운 것이 특징입니다.불안장애는 미국 정신의학회에서 발행한 DSM-5 기준에 따라 여러 하위 유형으로 나뉘는데, 대표적으로는 범불안장애, 공황장애, 사회불안장애, 특정공포증 등이 있습니다.불안장애의 주요 증상불안장애는 다음과 같은 심리적, 신체적 증상으로 나타납니다:🔹 대표적인 심리 증상과도한 걱정과 두려움부정적인 생각 반복집중..
