무릎영양제1 🦵 중장년층 무릎 관절 통증 원인부터 치료, 좋은 음식 & 영양제 TOP 5까지 총정리! 무릎 통증으로 고민하는 중장년층을 위한 관절 통증 원인과 증상, 효과적인 치료법, 좋은 음식과 무릎에 좋은 영양제 TOP 5, 생활습관까지 총정리! 🦵 왜 중장년층은 무릎 통증이 많을까요?나이가 들면서 우리 몸은 자연스럽게 퇴행성 변화를 겪어요. 특히 무릎 관절은 체중을 지탱하고 걷거나 계단을 오를 때 많은 부담을 받는 부위라, 중장년층에게 통증이 자주 발생하는 부위입니다.대표적인 증상으로는✔️ 무릎이 뻣뻣해짐✔️ 걷거나 계단을 오를 때 통증✔️ 오래 앉아 있다 일어날 때 무릎에 찌릿한 느낌 등이 있어요. 🔍 무릎 통증의 주요 원인퇴행성 관절염노화로 인해 관절 연골이 닳고 염증이 생기는 질환체중 증가과체중일수록 무릎 관절에 가해지는 압력이 증가잘못된 자세쪼그려 앉기, 무릎 꿇기, 다리 꼬기 습관운동 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
