💥고지혈증 수치 잡는 법! 증상부터 식단, 약, 영양제까지 완전정복 가이드
고지혈증 방치하면 위험해요! 고지혈증의 증상, 원인, 정상 수치, 좋은 음식과 피해야 할 식품, 치료 방법, 약과 영양제, 식단까지 한눈에 쉽게 정리했습니다.💬 “고지혈증 나왔다는데… 뭐부터 해야 하죠?” 😟건강검진에서 '고지혈증' 판정을 받으면"당장 약 먹어야 하나?" "뭘 먹지 말아야 하지?" 하는 걱정이 생기죠.하지만 걱정 마세요! 🙌오늘은 고지혈증의 증상부터 수치, 원인, 치료, 식단, 영양제, 약까지건강하고 쉽게 알려드릴게요. 함께 혈관 건강 지켜봐요! 💪 🧬 고지혈증이란?고지혈증은 말 그대로 혈액 속 지질(기름 성분)이 많아진 상태를 말해요.즉, 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상보다 높아진 것이죠.💣 문제는 이 기름들이 혈관 벽에 쌓이면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등심각한 합병증..
2025. 5. 31.
📉콜레스테롤 수치 낮추는 방법 총정리! 정상 수치부터 좋은 음식, 운동, 약물까지 한 번에 알아보기
콜레스테롤 수치가 높다면 주의가 필요해요! 콜레스테롤의 의미부터 정상 수치, 높아지는 원인, 증상, 낮추는 식습관, 운동, 약물치료까지 완벽하게 정리해드립니다.💬 “콜레스테롤 수치 좀 높네요…” 그냥 넘겨도 될까요?건강검진에서 이런 말 들어보신 적 있으시죠?“콜레스테롤 수치가 좀 높습니다.”그런데 별 증상도 없고 당장 불편한 것도 없으니, 그냥 넘어가는 경우가 많아요.하지만 이게 혈관 건강에 경고등이 켜진 것이라는 사실, 알고 계셨나요? 🚨지금부터 콜레스테롤의 의미부터 정상 수치, 높아지는 이유, 낮추는 법까지꼭 알아야 할 정보만 모아 소개해드릴게요. 😄 🧬 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 지방의 한 종류로, 우리 몸에 꼭 필요한 성분이에요.세포막을 만들고, 호르몬과 비타민D를 합성하는 데도 사용되죠...
2025. 5. 24.
